Gary's Simpler Marriage Letter #141 - 爱会改变

婚姻之爱变得复杂，而我们却未曾察觉。让我们重新简化它，以便可以长期去爱与被爱。
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50年的婚姻——到目前为止，一切都很好！
其实，甚至可以说是美好至极。但在这50年里，有20年的时间，我没有意识到自己在不知不觉中，对布伦达和我们的婚姻形成了一些消极的情绪反应。她也有类似的情况，我们所有人都会如此。
我不知不觉地形成了一套不利于婚姻的自动反应模式，导致了一些不愉快的场景和故事。而且，不知不觉间，我成了这套剧本的奴隶，尽管我并非故意写下它。
后来，我学会了可以书写一个新的剧本。这不仅带来了更多美好的故事，而且我仍在不断完善它。
在这个每周的小信件里，我将分享一些来自新剧本的片段。
- Gary Morland
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经验之谈  

直到六十多岁，我才意识到，几乎所有的婚姻都会经历固定的阶段。
我以为那些挑战只是发生在我们身上的！
不，加里，这些都是关系中常见的重大阶段。
每个人的描述方式不同，我会用自己的术语来表达我对它的理解。
也许你已经知道这些了，如果没有，希望这能对你有所帮助。
当我意识到所有人都在经历类似的过程时，这对我来说是种鼓舞。每个人的具体经历是独一无二的，但爱情关系的发展是相似且可预测的。
爱情始于我所说的**“炽热之爱”（Big Love）**。
然后，现实生活（Big Life）接管了爱情。
接着，随着时间推移，**“真实之爱”（Real Love）**才开始逐渐浮现——这一阶段我们是可以主动参与塑造的。

炽热之爱（Big Love）
蜜月期是真实存在的，通常持续18个月到3年。
许多人认为这就是“真实的爱情”。我也曾这样以为。
在这段时期，我们的大脑被“坠入爱河”的化学物质充满，但这些化学物质不会永久存在，最终会逐渐消退。
这时的爱与接纳是轻松且几乎自动的。我们对彼此充满好奇心。
我们表现出自己最好的一面，也只看到对方最好的一面。
我们会无知地忽视对方的缺点，只关注优点，因为那是我们唯一能看到的。
我们认为自己的爱情很特别，比我们的父母、家人和朋友都要更美好、更独特。我们认为那些不好的事情不会发生在我们身上，我们永远不会变成那样。
似乎我们被设计成这样去“坠入爱河”。
因为如果爱情一开始不是那么轻松美好，而是充满缺点和挑战，我们可能根本不会选择结婚——这只是我的猜测。
我们沉浸在爱情中，彼此连接，然后现实生活开始慢慢渗透，滴滴答答地进入我们的关系中……有时甚至是巨大的冲击波。

现实生活（Big Life）
在生活中，我们对一切都会慢慢习以为常：环境、经历、财产、甚至是人。
生活就是如此，没有什么能永远保持“新鲜”。好的与坏的，都会慢慢沉淀。
婚姻也是一样。
我们最初认为自己的爱情是特殊的，我们与其他人不同。
但后来，我们发现自己其实并没有什么不同，那些曾经以为不会发生在我们身上的事情，最终还是发生了。
这可能会带来极大的失望。
我们会开始怀疑，是否是自己哪里出了问题？
现实生活意味着：工作、孩子、婆媳关系、危机、混乱、痛苦、背叛、喜悦、复杂性、绝望，等等。
还有每天的琐事，还有时间的推移。
现实生活让我们看到彼此的缺点，我们开始变得容易被冒犯。
这很难，我们开始习以为常，变得机械化，开始放大彼此的缺点。
我们会逐渐产生消极的想法，并得出对伴侣的负面结论，而这些结论可能会持续很多年——甚至可能是错误的。
在这个阶段，即使我们付出努力，也可能会觉得一切都是徒劳无功的。
我们也容易欺骗自己，以为问题完全出在对方身上，而忽略了自己也在影响婚姻。
这时，夫妻间可能陷入一个恶性循环，彼此越来越不满。
“如果他们能改变就好了”——这种想法可能会成为我们的内在独白，却从未意识到对方可能也在想同样的事情。
当然，并非每个人都会经历所有这些问题，但其中的一部分会发生在大多数人身上。
随着时间推移，“炽热之爱”逐渐让位于“现实生活”。这是正常的。
但我们不想让炽热之爱被彻底抛弃，被丢在角落，或者扔进储物间里。
而且，我们也不必如此。现实生活其实是通往真实之爱的必经之路。

真实之爱（Real Love）
下周继续 ?

值得反复思考的话
“我们不总能决定自己的处境，但我们可以决定让处境如何影响我们。我们可以让它压垮我们，也可以让它塑造我们成为神希望我们成为的人。”——奥斯瓦尔德·钱伯斯

值得尝试的小行动
想要对你的配偶有更多正面的想法？
花3秒钟感谢神赐予你的伴侣。“主啊，感谢祢赐给我布伦达。”
此时，你可能会有一个念头——你具体感谢神的是什么？
然后，你就会想到一个具体的优点，并因此拥有了一个积极的想法。
这对我来说很有效。

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